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Aujourd’hui, je vous propose une idée de petit déjeuner simple et rapide issue de l’Assiette de la force, idéal lors d’un régime. Un fromage blanc vitaminé.
Cette recette est riche en vitamine C et contient des aliments ayant un fort pouvoir antioxydant. De plus, elle aurait des propriétés anti-cancer. Enfin, elle contient une portion intéressante de protéines.
Pour 1 personne:
Préparation: 1 minute (je vous avais dis que ce serait rapide 😉 )
Difficulté: Facile
Ingrédients:
- 300g de fromages blanc à 0% de matières grasses
- 100g de framboise
- 20g de purée d’amandes complètes (bio)
- (1 pointe de couteau de sucralose)
Préparation:
- Mélangez la purée d’amandes avec le fromage blanc
- Ajoutez les framboises
Valeur nutritionnelle:
Calories:322 cal
Protéines: 25g
Glucides: 24g
Lipides: 12g
Retrouvez de nombreuses recettes dans ce livre avec les explications qui vont avec. Pour le prix du livre, ça vaut vraiment le coup, idéal pour rester dans votre cuisine et vous faciliter la vie 😉
