Bienvenue sur mon site.

Je suis Sébastien Billard, diplômé Licence STAPS Entrainement Sportif et certifié Entraîneur CrossFit Level 1.
Je suis  passionné de sport depuis toujours et m’intéresse à tous les sports. J’ai essayé de nombreuses méthodes d’entrainement, du poids du corps au CrossFit, en passant par la musculation «classique » ou le CTS (Carrio Training System) de C.CARRIO. Je suis désormais coach à CrossFit Villeurbanne ainsi que personal trainer.
Je vous aide également dans vos objectifs via des coachings à distance individualisés à 100% :
Coaching nutrition,
Coaching entrainement
Coaching premium (entrainement+ nutrition), 

Je m’intéresse donc à la préparation physique mais également à la préparation mentale,la nutrition et de manière plus général, à la santé et au bien-être. Mon obsession est de combiner au mieux Santé et Performance .

Ce blog est donc ouvert à tous et conviendra autant aux CrossFitters, aux athlètes voulant s’améliorer dans leurs pratiques sportives,  ou aux personnes voulant juste retrouver ou rester en excellente forme.

Mon credo est l’action et mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière concrète.

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