Pensez a laisser un commentaire, je vous offre gratuitement une semaine de ma programmation endurance pour vous remercier lors de votre 1er commentaire.
Coach sportif Villeurbanne, Lyon et ses alentours.
Si certains me connaissent pour mes suivis à distance, je suis également coach sportif à domicile ou en extérieur.
Si vous arrivez sur mon site pour la première fois, je m’appelle Sébastien Billard et je suis diplômé d’une Licence STAPS mention entrainement sportif et certifié CrossFit Level 1 Trainer.
Ma spécialité est l’entrainement fonctionnel. J’utilise les méthodes les plus efficaces en fonction de vos objectifs.
Est-ce que mon coaching est fait pour vous ?
La réponse est oui si vous êtes motivé à changer et à vous améliorer.
Mon coaching n’est pas réservé aux athlètes de haut niveau, mais vraiment à tout type de personnes:
- Vous voulez perdre du poids ?
- Améliorer votre santé ?
- Etre capable de jouer avec vos enfants ou petits-enfants sans difficultés ?
- Prendre du muscle ?
- Sculpter une silhouette de rêve ?
- Préparer spécifiquement un sport ?
- Eviter les douleurs de dos ?
Chacun de ces objectifs sont recevables et respectables.
Imaginez-vous une fois vos objectifs atteints.
Comment vous sentirez-vous ?
Fier de vous? Plus confiant ?
Mon objectif est de vous aidé à atteindre cela.
MARIE, coachée à domicile 1 fois par semaine depuis le mois d’avril
Très bon coach sportif, professionnel, sympa et à l’écoute et motivant 🙂 Je recommande vivement!
Comment ça se passe ?
Lors de notre premier échange, nous déterminons ensemble vos objectifs et vos possibilités d’entrainement.
La première séance pourra contenir plusieurs tests, notamment pour déterminer des déséquilibres musculaires, des problèmes posturaux ou des déficits en souplesse.
Ensuite, chaque séance aura pour but d’optimiser au maximum vos résultats et de vous faire progresser de séance en séance.
Chaque séance est 100% individualisée en fonction de vos besoin.
Je dispose du matériel nécessaire,dont un cardio-fréquencemètre afin que je puisse contrôler un maximum de paramètres lors de vos entraînements.
Les bonus gratuits
Pour moi, l’atteinte de vos objectifs passent par la triptyque suivante:
- L’entraînement
- La nutrition
- La préparation mentale
C’est pourquoi, mon travail avec vous va au-delà des entraînements.
Si vous le souhaitez, je vous propose une fiche de détermination de vos objectifs et je vous aide à déterminer
les habitudes que vous devez acquérir pour atteindre votre objectif à coup sûr.
Je vous donne également des conseils sur votre alimentation.
Et comme la théorie ne suffit pas, je vous offre gratuitement mon e-book de recettes, que je vends normalement sur ma boutique pour vous aider dans vos changements alimentaires (si besoin).
Vous êtes libres de me contacter au:
07 50 96 95 01
Ou par mail en passant par ce formulaire.
Prenez dès maintenant votre corps et votre santé en main.
Bonne remarque pour les motivations, ça dépend beaucoup de votre ambition pour les efforts …
Merci pour cet article clair et exhaustif