Le coaching sportif à domicile est-il cher ?

« Les coachs sportifs ont la belle vie », « J’aimerais bien en avoir un mais c’est trop cher« . Trop cher pour qui, par rapport à quoi ? Tout d’abord, analysons le tarif horaire moyen d’un coaching sportif à domicile. Les tarifs sont très variables et peuvent aller de 30 à 100€ de l’heure en moyenne (bien que…

Coach sportif, quel statut choisir ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, article un peu différent pour aider les futurs coach sportif qui se demandent quel statut choisir pour exercer le métier de coach sportif. Pour débuter son activité, nous allons voir que le statut de micro-entrepreneur est souvent la solution. Voyons les avantages et les inconvénients. Avantages du statut de micro-entrepreneur: Calcul…

progresser au développé couché

5 conseils pour progresser au développé couché ? (by Greg Nuckols)

Comme la semaine dernière à propos du squat, je vous propose aujourd’hui une traduction d’un article du site Stronger By Science, cette fois-ci sur le sujet suivant: progresser au développé couché. 1. Pratiquer le mouvement J’étais déjà assez doué au développé couché lors de ma première tentative. La principale raison à cela, c’est que j’ai toujours fait…

coaching nutrition

Coaching nutrition

La nutrition joue un rôle primordial dans les résultats sportifs. C’est la raison pour laquelle, je rajoute dans mes coaching à distance un coaching nutrition. 2 formules:   1. La formule premium: entraînement + nutrition afin d’avoir les meilleurs résultats possibles. Cette formule est faite pour vous si vous voulez mettre toutes les chances de…

La méthode Kaizen

Qu’est-ce que la méthode Kaizen ? En Japonais, cela signifie « amélioration constante ». Vous connaissez sans doute l’histoire du lièvre et de la tortue. La tortue fini toujours par franchir la ligne d’arrivée avant le lièvre. La méthode Kaizen consiste à avancer petit pas par petit pas, de manière constante. Il vaut mieux faire de petites…

participer aux opens

7 raisons de participer aux opens cette année

Les opens des Reebok CrossFit Games 2017 débutent dans 1 mois, le 23 février. C’est une période magique pour tous les CrossFiters, car elle réunit les athlètes de haut niveau et les débutants du monde entier. Pendant 5 semaines, tout le monde fera les mêmes épreuves. Beaucoup se posent alors la question. Dois-je m’inscrire ?…