6 semaines de préparation mentale

Toute personne qui cherche à s’améliorer dans son sport cherche sans cesse le meilleure programme à réaliser. Le meilleur programme pour prendre de la force, le meilleur programme pour prendre du muscle, pour maigrir, pour devenir un meilleur athlète dans son sport. Bref la recherche du programme idéal est un processus normal. Mais combien cherche…

Comment atteindre ses objectifs ? (partie 2)

Comment atteindre ses objectifs ? (partie 2) Si vous ne l’avez pas fait, allez le faire avant de lire la suite (Comment atteindre vos objectif: la méthode S.M.A.R.T.E.R) Si vous l’avez fait, félicitations ! Vous avez déjà un avantage sur la majorité des gens et faites probablement partie des 5% qui vont mieux réussir que…