Qu’est-ce que la méthode Kaizen ? En Japonais, cela signifie “amélioration constante”. Vous connaissez sans doute l’histoire du lièvre et de la tortue. La tortue fini toujours par franchir la ligne d’arrivée avant le lièvre. La méthode Kaizen consiste à avancer petit pas par petit pas, de manière constante. Il vaut mieux faire de petites…
Bonjour à tous, aujourd’hui, j’aimerais vous raconter une petite histoire. La métaphore du pot. C’est l’histoire d’un professeur de philosophie qui voulu donner une belle leçon à ses élèves. Il pris un grand pot, et sans rien dire, il commença à le remplir avec des balles de golf. Il demanda alors à ses élèves si le pot…
Une année de plus sera bientôt écoulé et il est temps de faire le bilan. Avez-vous atteins vos objectifs ? Avez vous progressé dans votre carrière, dans votre vie sentimentale et personnel ? Il est nécessaire de mettre ses objectifs par écrit. Car si vous ne savez pas ou aller, vous ne pourrez jamais avancer…
Aujourd’hui, je vous propose une traduction d’un article de Travis Mash, qui parle de son expérience de Squat Every Day (tous les jours), et surtout de l’état d’esprit à avoir pour réussir. Pour ceux qui ne le connaissent pas, Travis a été champion du monde en force athlétique et compétiteur de haut niveau en haltérophilie. C’est…
Bonjour à tous, aujourd’hui j’aimerais partager avec vous une petite histoire. Un homme très pieux se rendait chaque jour à l’Église pour prier. Il demandait : “Dieu, je t’en prie. Accorde-moi une faveur… Fais moi gagner à la loterie.” Tous les jours, il demandait. Encore et encore : “Dieu, je t’en pris, accorde-moi une faveur. Fais-moi…
Il y a deux semaines, je vous livrais un programme de préparation mentale sur 6 semaines. Aujourd’hui, je reviens pour vous parler d’un outil utilisé en préparation mentale, la PNL, inspiré, entre autre, de l’hypnose Ericksonienne. Elle a été élaboré en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Cet outil est utile pour…
Toute personne qui cherche à s’améliorer dans son sport cherche sans cesse le meilleure programme à réaliser. Le meilleur programme pour prendre de la force, le meilleur programme pour prendre du muscle, pour maigrir, pour devenir un meilleur athlète dans son sport. Bref la recherche du programme idéal est un processus normal. Mais combien cherche…
Bientôt le changement d’année, c’est le moment ou tout le monde se fixe de nouveaux objectifs . Pour être honnête, je pense que c’est quelque chose que l’on devrait faire tout au long de l’année, et pas seulement le nouvel an . Mais surtout, on devrait le faire par écrit (je vous offre un document…
Aujourd’hui, nous allons nous replonger dans les cours de philosophie. Et oui ! Aujourd’hui, je vous présente une histoire dont la morale m’a profondément marquée quand je l’ai lue la première fois. Sans plus attendre, voici cette histoire ! L’épisode du lac, de Socrate Tout commence lorsque Platon décide de devenir philosophe. Son mentor, Socrate,…
Comment atteindre ses objectifs ? (partie 2) Si vous ne l’avez pas fait, allez le faire avant de lire la suite (Comment atteindre vos objectif: la méthode S.M.A.R.T.E.R) Si vous l’avez fait, félicitations ! Vous avez déjà un avantage sur la majorité des gens et faites probablement partie des 5% qui vont mieux réussir que…