Protégé : Cycle 2: Semaine 3
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Protégé : Cycle 2: Semaine 2
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Protégé : Cycle 2: Semaine 1
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Protégé : Cycle 1 semaine 4
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Protégé : Cycle 1 Semaine 3
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Protégé : Cycle 1: Semaine 2
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Protégé : Cycle 1: Semaine 1
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L’entrainement croisé en course à pied. Pourquoi tester ?
On voit de plus en plus de triathlètes performer en course à pied. Pourtant ils ne sont pas des spécialistes de cette discipline et courent beaucoup moins que la majorité des coureurs. Alors peut-on progresser en course à pied en courant moins ? Nous allons voir les bénéfices de l’entrainement croisé en course à pied.…
Programmation endurance : Devenez une machine !
Après des mois d’approfondissements, de révisions de la physiologie de l’exercice et de tests sur moi-même, c’est avec plaisir que je lance ma première programmation en ligne dédiée à l’endurance. Vous pouvez déjà vous pré-inscrire ICI, la programmation débutera le 26 juin. Cette programmation endurance unique en France est dédiée principalement aux CrossFitters, mais également…
FAQ: Programmation endurance
A qui est destinée cette programmation ? Cette programmation est destinée à 3 catégories d’athlètes. Les CrossFitters J’en fais parti et je suivrai cette programmation en même temps que vous. Cela me permettra de répondre au mieux à vos potentielles questions puisque je vivrai les mêmes séances que vous. L’endurance se trouve à la base…