Voici la suite des 51 conseils d’entraînement de Jason Ferruggia. Si vous avez raté la première partie, c’est ici. 18. Toujours maintenir une posture optimale pendant toutes vos séries. Pour le bien de votre corps, respectez toujours les courbures vertébrales. Ne laissez jamais tomber vos épaules vers l’avant ou le bas du dos s’arrondir. 19.…