La méthode Kaizen

Qu’est-ce que la méthode Kaizen ? En Japonais, cela signifie « amélioration constante ». Vous connaissez sans doute l’histoire du lièvre et de la tortue. La tortue fini toujours par franchir la ligne d’arrivée avant le lièvre. La méthode Kaizen consiste à avancer petit pas par petit pas, de manière constante. Il vaut mieux faire de petites…

La métaphore du pot

Bonjour à tous, aujourd’hui, j’aimerais vous raconter une petite histoire. La métaphore du pot. C’est l’histoire d’un professeur de philosophie qui voulu donner une belle leçon à ses élèves. Il pris un grand pot, et sans rien dire, il commença à le remplir avec des balles de golf. Il demanda alors à ses élèves si le pot…

Prenez votre ticket pour la réussite !

Bonjour à tous, aujourd’hui j’aimerais partager avec vous une petite histoire. Un homme très pieux se rendait chaque jour à l’Église pour prier. Il demandait : « Dieu, je t’en prie. Accorde-moi une faveur… Fais moi gagner à la loterie. » Tous les jours, il demandait. Encore et encore : « Dieu, je t’en pris, accorde-moi une faveur. Fais-moi…

Comment la PNL peut-elle vous aider dans votre sport ?

Il y a deux semaines, je vous livrais un programme de préparation mentale sur 6 semaines. Aujourd’hui, je reviens pour vous parler d’un outil utilisé en préparation mentale, la PNL, inspiré, entre autre, de l’hypnose Ericksonienne. Elle a été élaboré en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute. Cet outil est utile pour…

6 semaines de préparation mentale

Toute personne qui cherche à s’améliorer dans son sport cherche sans cesse le meilleure programme à réaliser. Le meilleur programme pour prendre de la force, le meilleur programme pour prendre du muscle, pour maigrir, pour devenir un meilleur athlète dans son sport. Bref la recherche du programme idéal est un processus normal. Mais combien cherche…

Accomplissez ENFIN vos objectifs en 2015

Bientôt le changement d’année, c’est le moment ou tout le monde se fixe de nouveaux objectifs . Pour être honnête, je pense que c’est quelque chose que l’on devrait faire tout au long de l’année, et pas seulement le nouvel an . Mais surtout, on devrait le faire par écrit (je vous offre un document…

Comment atteindre ses objectifs ? (partie 2)

Comment atteindre ses objectifs ? (partie 2) Si vous ne l’avez pas fait, allez le faire avant de lire la suite (Comment atteindre vos objectif: la méthode S.M.A.R.T.E.R) Si vous l’avez fait, félicitations ! Vous avez déjà un avantage sur la majorité des gens et faites probablement partie des 5% qui vont mieux réussir que…