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    Categories: Préparation mentale

La métaphore du pot

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Bonjour à tous, aujourd’hui, j’aimerais vous raconter une petite histoire. La métaphore du pot.

C’est l’histoire d’un professeur de philosophie qui voulu donner une belle leçon à ses élèves.

Il pris un grand pot, et sans rien dire, il commença à le remplir avec des balles de golf.
Il demanda alors à ses élèves si le pot était plein. Les étudiants répondirent tous que oui.

Puis le professeur prit une boîte pleine de billes et la versa dans le pot. Les billes comblèrent les espaces vides entre les balles de golf. Le prof redemanda alors aux étudiants si le pot était plein. Ils répondirent tous oui.

Alors, le professeur pris un sachet rempli de sable et le versa dans le pot. Le sable remplit tous les espaces vides et le professeur demanda à nouveau si le pot était plein. Les étudiants, ne voyant vraiment plus aucun espace répondirent que oui, le pot était plein cette fois.

Le professeur ajouta deux tasses de café dans le pot,  ce qui combla les espaces entre les grains de sable.

Les étudiants se mirent à rire.

Le professeur expliqua alors: « Je veux que vous réalisiez que le pot représente votre vie ».

Les balles de golf sont les choses importantes comme votre famille, la santé, et tout ce qui vous passionne vraiment. Nos vies seraient quand même remplis si on perdait tout le reste et qu’il ne nous restait qu’elles.

Les billes sont les autres choses qui comptent comme votre travail, votre maison, votre voiture …

Et le sable représente tout le reste, les petites choses de la vie.

Si on avait versé le sable en premier, il n’y aurait plus de place pour les billes ou les balles de golf. C’est la même chose dans la vie. Si on dépense toute notre énergie et tout notre temps pour les petites choses, nous n’aurons jamais de place pour les choses vraiment importantes. Faites attention aux choses qui sont cruciales pour vous.

Passez du temps avec vos enfants et votre famille, prendre soin de votre santé, faites du sport et pratiquez des loisirs.
Il vous restera toujours du temps pour faire le ménage, du bricolage, réparer un meuble ou emmener la voiture chez le garagiste.
Mais occupez-vous des balles de golf en premier, car ce sont les choses qui importent vraiment. Établissez des priorités, le reste n’est que du sable.

Un des étudiants leva alors la main et demanda ce que représente le café. Le professeur sourit et dit : « C’est bien que tu demandes. C’était juste pour vous démontrer que même si vos vies peuvent paraître bien remplies, il y aura toujours de la place pour un café avec un ami. »

Mettez en ordre vos priorités. Et lorsque votre vie vous semble trop chargé, repensé à la métaphore du pot et rappelez vous de prendre du temps pour ce qui compte, et prenez un café (ou un thé 😉 )

J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas à commenter et à partager .
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A bientôt !
Sébastien

Sébastien Billard

 
Sébastien Billard :Je suis Sébastien, étudiant en STAPS (Science et Technique des Activitées Physiques et Sportives) et passionné de sport depuis toujours . Je m’intéresse à tous les sports et j’ai essayé de nombreuses méthodes d’entrainements, du poids du corps au CrossFit, en passant par la musculation « classique » ou le CTS. Même si j’ai maintenant mes préférences dans la pratique, je continue de m’intéresser à l’optimisation de l’entrainement et de varier mes entrainements régulièrement. En fait, je prends le meilleur de chaque méthode pour le combiner. Je m’intéresse donc à la préparation physique mais également à la préparation mentale,la nutrition et de manière plus général, à la santé et le bien-être. Ce blog est donc ouvert à tous et conviendra aussi bien aux athlètes voulant s’améliorer dans leurs pratiques sportives, qu’aux personnes voulant juste retrouver ou rester en excellente forme. Mon credo et l’action et mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs de manière concrète.

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