Coaching nutrition 1 mois

Noté 5.00 sur 5 basé sur 1 notation client
(3 avis client)

39,00

Coaching nutrition d’une durée de 4 semaines pour perdre du poids, prendre du muscle, ou encore améliorer ses performances.

Toute les infos en description.

Plus que 1 en stock

Description

Parce que la nutrition joue un rôle fondamental dans la performance, je vous offre un coaching nutrition sur-mesure.

Voilà comment ça va se passer votre coaching nutrition

 

  1. Après votre paiement, vous aller recevoir une fiche d’informations pour que j’en sache plus sur vous, vos objectifs principaux ainsi que vos habitudes alimentaires.
    coaching nutrition

  2. Comme pour le coaching entrainement, vous allez également recevoir une fiche de détermination de vos objectifs. Dans cette fiche, nous allons déterminer les habitudes qu’il vous faut pour atteindre votre objectifs.

    coaching nutrition

  3. Vous allez me renvoyer ces deux fiches. Je vais donc m’en servir pour déterminer votre plan alimentaire pour la semaine à venir. Je vous envoi votre carnet d’entraînement dans un délai d’une semaine maximum

  4. Au cours de la semaine, vous notez vos repas ainsi que l’évolution de votre poids.

  5. A la fin de la semaine, vous me renvoyez votre carnet avec vos commentaires pour que je réajuste le programme pour la semaine suivante si besoin.

    Et ainsi de suite pendant la période que vous aurez choisis.

 

3 réflexions au sujet de « Coaching nutrition 1 mois »

  1. Sébastien, voici mon bilan après 6 mois de coaching nutrition.
    Avant tout, je souhaite te remercier.
    Non seulement, parce que j’ai eu des résultats, en ligne avec mes objectifs : -7kg, -10.5cm de tour de taille, -20cm de tour de hanche, -9% de masse grasse !
    Mais surtout, parce que, grâce à toi, j’ai apporté des changements profonds dans ma manière de m’alimenter, qui, j’en suis persuadée, seront très bénéfiques à long terme, pour me permettre de vivre plus longtemps en bonne santé.
    Pendant ces 6 mois de coaching, malgré quelques petits “bas”, il y a eu surtout des “hauts” : retrouver des sensations de satiété, se rendre compte que je pouvais faire confiance à mon ressenti pour manger les quantités dont j’ai besoin et pas plus, arriver à gérer des “cheat meals” sans (trop) culpabiliser, me débarrasser de mon addiction au sucre (même si je dois rester vigilante), perdre du poids entre Noël et Jour de l’An, une grande première ;), sans parler de l’impact sur mes performances sportives ! Bien sûr, je ne suis pas une athlète de haut niveau, mais je n’ai pas cessé de progresser, malgré mon grand âge, et je suis convaincue que la qualité de mon alimentation y est pour beaucoup.
    Aujourd’hui, je me sens mieux dans mon corps et je pense qu’il y aura encore de l’amélioration, grâce aux entraînements réguliers et à mon alimentation saine.
    Bien sûr, je ne te cache pas que j’ai également un peu peur de devoir maintenant gérer cela toute seule et qu’il y ait des dérives, mais, même si cela devait arriver, j’ai maintenant un référentiel auquel me raccrocher en cas de besoin.
    Merci pour tout, pas seulement l’aspect technique/nutrition, mais aussi le soutien psychologique dans les moments un peu plus durs.

  2. Depuis que j’ai commencé ce programme, outre le fait d’avoir perdu 6 kilos, j’ai surtout appris de nombreuses informations essentielles pour la santé. Des nouvelles habitudes alimentaires se sont progressivement greffées!
    Merci Sébastien!

  3. 8 kilos perdus et donc 8 kilos de MERCI à Sébastien pour son programme, son soutien et bien évidemment le résultat obtenu en presque 6 mois !
    Très peu de sensation de faim, une addiction aux sucres très nettement diminuée et de nouvelles bases nutritionnelles !
    J’aimerais ajouter aucun jugement lors des coups de moins bien, je n’hésiterai pas à reprendre contact à la moindre difficulté !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Ce blog est dofollow !