Après des mois d’approfondissements, de révisions de la physiologie de l’exercice et de tests sur moi-même, c’est avec plaisir que je lance ma première programmation en ligne dédiée à l’endurance. Vous pouvez déjà vous pré-inscrire ICI, la programmation débutera le 26 juin. Cette programmation endurance unique en France est dédiée principalement aux CrossFitters, mais également…

A qui est destinée cette programmation ? Cette programmation est destinée à 3 catégories d’athlètes. Les CrossFitters J’en fais parti et je suivrai cette programmation en même temps que vous. Cela me permettra de répondre au mieux à vos potentielles questions puisque je vivrai les mêmes séances que vous. L’endurance se trouve à la base…

Vous voulez progresser en endurance ? Vous devez alors vous tester. Pourquoi faut-il se tester ? Pour 2 raisons principales : Cela permet de vous assurer de l’efficacité d’un programme. En effet, si vous tester votre performance avant un programme, et que vous réalisez le même test 3 mois après ce programme, vous pourrez constater…