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Comment se préparer pour l’été ?

Commencez maintenant. Et vous serez prêt pour l’été 2018.

C’est le meilleur conseil que je puisse vous donner. Un conseil honnête.
Nous arrivons à la période ou l’on essaye de vous vendre des programmes de remise en forme d’un mois.
Ne vous faites pas avoir !

Alors oui, vous pourrez perdre du poids d’ici là. Mais pas sculpter votre silhouette de manière significative. Ni prendre 10kg de muscles d’ici vos vacances à la plage (oui oui, aussi gros que ça puisse paraître, j’ai vu des “coachs bien-être” faire ce genre de promesses).

Ce qu’on vous promet …

VS la réalité

Si vous voulez juste perdre du poids d’ici l’été, il va falloir regarder du côté de votre alimentation.
Oubliez les régimes qui vous feront tout reprendre dès vos premiers barbecues.
Optez pour un rééquilibrage alimentaire vous donnant de vraies habitudes durables, que vous suivrez toujours dans plusieurs années.

Si vous voulez un entrainement individualisé, préparez-vous dès maintenant pour l’année prochaine.
Beaucoup veulent des résultats. Peu sont prêts à faire ce qu’il faut pour y parvenir.

Vous pouvez avoir une idée des résultats possibles en cliquant ICI. Comme vous le verrez, les résultats ne ce sont pas fait en 1 mois.
Il n’y a pas de secrets.
Un entraînement et une alimentation adaptée donnent des résultats, et ça prends du temps.

Les résultats exceptionnels sur de très courtes durées sont soit le résultat d’un photomontage, soit de produits dopants.
Ne vous faites pas avoir.

Promis je prends rien !

Comment reconnaître un bon programme d’un programme qui veut juste vous faire croire que vous aurez le 6 pack dans 1 mois.

J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas à partager et à commenter.

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A bientôt !
Sébastien.

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