Comment se préparer pour l’été ? (découvrez le secret)

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Comment se préparer pour l’été ?

Commencez maintenant. Et vous serez prêt pour l’été 2018.

C’est le meilleur conseil que je puisse vous donner. Un conseil honnête.
Nous arrivons à la période ou l’on essaye de vous vendre des programmes de remise en forme d’un mois.
Ne vous faites pas avoir !

Alors oui, vous pourrez perdre du poids d’ici là. Mais pas sculpter votre silhouette de manière significative. Ni prendre 10kg de muscles d’ici vos vacances à la plage (oui oui, aussi gros que ça puisse paraître, j’ai vu des “coachs bien-être” faire ce genre de promesses).

Ce qu’on vous promet …

VS la réalité

Si vous voulez juste perdre du poids d’ici l’été, il va falloir regarder du côté de votre alimentation.
Oubliez les régimes qui vous feront tout reprendre dès vos premiers barbecues.
Optez pour un rééquilibrage alimentaire vous donnant de vraies habitudes durables, que vous suivrez toujours dans plusieurs années.

Si vous voulez un entrainement individualisé, préparez-vous dès maintenant pour l’année prochaine.
Beaucoup veulent des résultats. Peu sont prêts à faire ce qu’il faut pour y parvenir.

Vous pouvez avoir une idée des résultats possibles en cliquant ICI. Comme vous le verrez, les résultats ne ce sont pas fait en 1 mois.
Il n’y a pas de secrets.
Un entraînement et une alimentation adaptée donnent des résultats, et ça prends du temps.

Les résultats exceptionnels sur de très courtes durées sont soit le résultat d’un photomontage, soit de produits dopants.
Ne vous faites pas avoir.

Promis je prends rien !

Comment reconnaître un bon programme d’un programme qui veut juste vous faire croire que vous aurez le 6 pack dans 1 mois.

Bon programme	Arnaque
Ne promet pas de résultats sur une durée déterminée	Promet des résultats exceptionnels rapidement
Donne des exemples réalistes	Donne des exemples incroyable, en peu de temps
Propose un programme individualisé	Propose un programme « Préparation pour l’été » identique pour tout le monde
Ajuste le programme de semaines en semaines	Vend un programme d’un mois sans jamais vous recontacter

J’espère que cet article vous a plu, n’hésitez pas à partager et à commenter.

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A bientôt !
Sébastien.

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Sébastien Billard :Je suis Sébastien, étudiant en STAPS (Science et Technique des Activitées Physiques et Sportives) et passionné de sport depuis toujours . Je m’intéresse à tous les sports et j’ai essayé de nombreuses méthodes d’entrainements, du poids du corps au CrossFit, en passant par la musculation « classique » ou le CTS. Même si j’ai maintenant mes préférences dans la pratique, je continue de m’intéresser à l’optimisation de l’entrainement et de varier mes entrainements régulièrement. En fait, je prends le meilleur de chaque méthode pour le combiner. Je m’intéresse donc à la préparation physique mais également à la préparation mentale,la nutrition et de manière plus général, à la santé et le bien-être. Ce blog est donc ouvert à tous et conviendra aussi bien aux athlètes voulant s’améliorer dans leurs pratiques sportives, qu’aux personnes voulant juste retrouver ou rester en excellente forme. Mon credo et l’action et mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs de manière concrète.