CrossFit: mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité. L’intensité est indispensable pour avoir des résultats. Mais haute intensité signifie-t-il aller à 100% à chaque entrainement ? Ou 90% reste de la haute intensité ? Est-ce qu’il y a une différence entre les pratiquants voulant se remettre ou rester en forme et les compétiteurs ?…