Programme d’entrainement individualisé de 3 mois

165,00

Programme personnalisé de 12 semaines.
Pour tous les objectifs, hommes ou femmes:

  • Prise de muscle
  • Perte de poids
  • Préparation physique pour un sport en particulier
  • CrossFit
  • Force athlétique ou haltérophilie
  • Courses (10km, semi-marathon, marathon et trail) ou triathlon

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Description

Pensez a laisser un commentaire, je vous offre gratuitement un cycle de 4 semaines d'haltérophilie par mail suite à votre premier commentaire.

Possibilité de payer en plusieurs fois: Me contacter

Un coach au plus près de vous, même à distance:

  • Détermination précise de vos objectifs
  • Programme sur mesure, en fonction de vos objectifs et de votre emploi du temps
  • Bilan hebdomadaire et réajustement de votre programme si besoin
  • Outil de programmation prêt à remplir (gestion de la charge d’entrainement, de la forme …)
  • Réponses QUOTIDIENNE aux questions par SMS (questions posées avant 21h)

Voilà comment ça va se passer:

Après confirmation de votre paiement,  revenez sur le site afin de télécharger la fiche de renseignements à remplir et à me renvoyer. Elle me permettra de mettre au point votre programme d’entrainement sur mesure. Je vous enverrais alors le programme de la semaine dans un délais de 7 jours maximum. En fin de semaine (avant le dimanche), vous me faites un retour en me renvoyant le carnet d’entrainement que je vous aurais fournis et je vous envoi de nouveau la programmation pour la semaine suivante. La durée totale de ce programme est de 12 semaines. (économies de 15€ sur le programme d’un mois)

Pour qui est fait ce programme ?Programme musculation

Pour tout le monde.

  • Prise de muscle
  • Perte de poids
  • Préparation physique pour un sport en particulier (sports collectifs ou individuels)
  • CrossFit
  • Programme musculation
  • Force athlétique ou haltérophilie
  • Courses (10km, semi-marathon, marathon et trail) ou triathlon

Pour plus de renseignements et en cas de problèmes: actitudesport@gmail.com Il est bien sur de votre responsabilité d’effectuer un bilan médical avant tout programme d’entrainement.

Attention: nombres de places limités !

Programme sur 3 mois disponible ICI (60€ d’économies).

 

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