1 an pour devenir musclé

12,90

Voulez-vous devenir musclé ?

Ce programme d’accessory work à plusieurs objectifs :
– renforcer les mouvements de bases (vous êtes aussi fort que votre maillon le plus faible)
– prévenir les blessures
– prendre du muscle si vous manger suffisamment
– progresser en gymnastique

Description

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Voulez-vous devenir musclé ?devenir musclé

Ce programme d’accessory work à plusieurs objectifs :
– renforcer les mouvements de bases (vous êtes aussi fort que votre maillon le plus faible)
– prévenir les blessures
– prendre du muscle si vous manger suffisamment
– progresser en gymnastique

Utile pour être un meilleur athlète. Totalement utile pour un CrossFiters, ce programme est également utile pour les sportifs souhaitant se renforcer musculairement.

Ce programme est une partie de l’e-book complet « 1 an pour devenir très fort ».

Il contient également les explications du programme, le chapitre sur la mobilité et celui sur l’échauffement

 

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