Le coaching sportif à domicile est-il cher ?

« Les coachs sportifs ont la belle vie », « J’aimerais bien en avoir un mais c’est trop cher« . Trop cher pour qui, par rapport à quoi ? Tout d’abord, analysons le tarif horaire moyen d’un coaching sportif à domicile. Les tarifs sont très variables et peuvent aller de 30 à 100€ de l’heure en moyenne (bien que…

CrossFit et êrte de poids

CrossFit et perte de poids (Avant/Après de Laetitia)

CrossFit et perte de poids, l’exemple de Laetitia, Octobre 2016 : 68kg, Pull-up avec plusieurs élastiques, pompes sur les genoux. Février 2017: 59kg, pull-ups en série et même chest to bar. Comment a-t-elle fait ? Laetitia s’est inscrite au CrossFit au mois d’octobre 2016. Elle faisait déjà de la course et du badminton, sports qu’elle pratique…

coaching nutrition

Coaching nutrition

La nutrition joue un rôle primordial dans les résultats sportifs. C’est la raison pour laquelle, je rajoute dans mes coaching à distance un coaching nutrition. 2 formules:   1. La formule premium: entraînement + nutrition afin d’avoir les meilleurs résultats possibles. Cette formule est faite pour vous si vous voulez mettre toutes les chances de…