Bilan des cycles d’endurance

Pensez a laisser un commentaire, je vous offre gratuitement un cycle de 4 semaines d'haltérophilie par mail suite à votre premier commentaire.

La programmation endurance est réservée aux abonnés et est disponible ICI. 

Chaque cycle dure 4 semaines et contient 16 séances (4 par semaine).

Pour vous retrouver plus facilement, voici les liens vers chaque semaine (du plus récent aux plus ancien)

Cycle 2

Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4

Cycle 1

Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4

 

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