Quels sont les dangers du lait et des produits laitiers en général ? Faut-il en manger ? Les publicités n’arrêtent pas de le répéter, les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! Il faut en manger 3 fois par jours pour avoir des os solides et vivre en bonne santé. STOP AUX MENSONGES…
La programmation endurance est réservée aux abonnés et est disponible ICI. Chaque cycle dure 4 semaines et contient 16 séances (4 par semaine). Pour vous retrouver plus facilement, voici les liens vers chaque semaine (du plus ancien au plus récent) Cycle 1 Semaine 1 Semaine 2 Semaine 3 Semaine 4 Cycle 2 Semaine…
Les opens des Reebok CrossFit Games 2017 débutent dans 1 mois, le 23 février. C’est une période magique pour tous les CrossFiters, car elle réunit les athlètes de haut niveau et les débutants du monde entier. Pendant 5 semaines, tout le monde fera les mêmes épreuves. Beaucoup se posent alors la question. Dois-je m’inscrire ?…
Aujourd’hui, je souhaite vous parler du coaching à distance que je propose. Le net est rempli de programmations totalement impersonnelles vous promettant de gagner du muscle, perdre du poids ou de courir le 10km en moins de 50 minutes en 1 mois. Le problème, c’est que ces programmations ne prennent pas en compte: – votre emploi…
Bonjour à tous, aujourd’hui, j’aimerais vous raconter une petite histoire. La métaphore du pot. C’est l’histoire d’un professeur de philosophie qui voulu donner une belle leçon à ses élèves. Il pris un grand pot, et sans rien dire, il commença à le remplir avec des balles de golf. Il demanda alors à ses élèves si le pot…
On recommence une année, et il est temps de faire le bilan de cette année 2016 et de faire des projets pour 2017. Je ne vais pas parler de mes objectifs personnels mais bien des objectifs du blog. Prenons les chiffres, 2016 c’est: 26 articles un e-book mise en place du coaching à distance Un…